[서평_56] 100일을 디자인하라

 

 

 

 

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100일을 디자인하라

 

 

 

 

 

 

100일을 디자인하라

 

 

100일을 디자인하라

 

총 평

 

목표를 달성한다는 건 멀고도 어려운 일이다. 다들 계획은 꼼꼼히 세웠으나

마음처럼 실행에 옮기지 못해 실패한 경험이 있을 것이다.

필자 역시도 마찬가지다. 벌써 10월 7일 오늘 기준으로 2022년까지는 86일가량밖에 남지 않았다.

이렇게 속절없이 흘러가는 시간 속에서 남은 시간을 더욱 알차게 관리해야겠다는 생각이 들었다.

시간 관리의 중요성에 대해서는 항상 신경을 쓰는 부분이지만, 좀처럼 잘되지 않아 고민하고 있던 차에

이 책을 접하게 되었다.

이 책은 100일 동안의 시간을 관리하는 방법에 대해 설명하는 책이다.

일본인 저자 나가타 히데토모는 일본 최고의 대학 도쿄대 법학부를 졸업 후

대형 생명 보험사 직원을 거쳐 사이타마현에서 최연소 의원으로 당선된 이력도 있다.

또한 IBM 비즈니스 컨설팅, PwC 어드바이저리 합동 회사 등에서 전략 컨설턴트로 일한 경험도 갖고 있다.

이 책은 정부 및 민간 기업의 전략 입안을 맡아 일을 해온 경험 등을 바탕으로 본인만의

목표 달성 방법을 구축해 100일 디자인의 방법론을 구체적으로 형태화 한 책이다.

단순히 저자의 경험에서만 국한된 것이 아니라 100일 디자인의

과학적 근거를 토대로 일목요연하게 단계를 제시함으로써 성공적인

계획을 세우고 실천할 수 있도록 장려한다.

 

인상 깊었던 부분은 목표 달성을 위한 계획은 A4 종이 한 장이면

충분하다는 것. 100일 동안의 계획이기에 계획서를 작성하는 데도

여러 장의 종이가 필요할 것 같지만 저자는 A4용지 한 장에 필요한

정보를 모두 적으라고 권한다.

 

A4 용지 한 장에 필요한 모든 정보를 적는 방법은 다음과 같다.

➊ 달성하고자 하는 “목표”

➋ 목표를 달성한 후에 도달하는 “목적”

➌ 목표를 달성한 자신의 달라진 모습 “이미지화”

➍ 목표를 달성하는 대가로 “버리는 것”

➎ 자신을 격려하기 위해서 “허용하는 것”

이 중에서도 집중적으로 눈여겨봐야 할 부분은 ➌번이다.

➌번의 방법은 다른 책에서도 자주 등장하는 방법인데, 실질적으로

본인이 성공했을 때(목표를 성취했을 때) 본인의 모습을 상상해 보는 것만으로도 본인이

그려놓은 이상에 가까워지도록 심리적으로 실질적으로 더욱 노력하게 된다는 연구 결과가 있다.

이 책의 저자는 목표를 달성한 자신의 상황을 “기사처럼 쓰는 것”을 권한다.

이렇게 힘으로서 목표 달성이 자신에게 얼마나 중요한 것인지, 자신이 그 목표를 달성함으로써

얼마나 행복해질 수 있는지를 구체적으로 인지할 수 있다.

또한 저자는 목표 달성을 더욱 쉽게 하기 위해 SMART 계획과 만타라트를 추천하고 있다.

필자도 이미 사용해오던 방법인데, 이 책에서 만나니 더욱 반가웠다. 참고로 스마트 계획은

학습을 할 때에도 자주 사용되는 방법인데, 목표를 달성하기 위한 계획 시트로 활용하면 효과

적이다.

SMART 계획이란?

S-구체적인 (SPECIFIC)

- 누가 읽어도 알기 쉽도록 명확하고 구체적인 표현과 단어를 구사한다.

M-측정 가능한 (MEASURABLE)

-목표 설정의 정도를 판단할 수 있도록 내용을 정량화해서 나타낸다.

A-달성 가능한 (ACHIEVABLE)

- 목표가 희망이나 바람이 아닌 달성 가능한 현실적인 내용인지 확인한다.

R-목적에 맞는 (RELATED)

- 설정한 목표가 앞으로 도달하고자 하는 목적에 부합하는 것이어야 한다.

T-시간 제약이 있는(TIME-BOUND)

-목표를 언제까지 달성할 것인지 그 기한을 정한다.

만다라트 계획이란?

정 중앙에 최종 목표를 두고 중앙의 핵심 키워드를 중심으로 점점 확장해나가는 방식이다

예를 들어 정 중앙에 운동한다는 핵심 키워드를 적었다면, 이 키워드를 중심으로

어떤 운동을 할 것인지 (요가, 필라테스, 헬스, 댄스, 복싱, 골프)를 간략하게 적으면 된다.

계획을 달성하기 위한 많은 기획 시트들이 존재하므로 본인에게 맞는 방법을 선택하여

실행하는 것이 가장 중요하다는 생각이 든다.

목표를 정하고 달성하는 그 과정이 힘들기는 하지만 이것을 습관화 시켜 점차 달성해

나간다면 그 성장 속에서 더욱 가치 있는 삶을 살 수 있지 않을까 하는 생각이 든다.

목표 달성을 통해 좀 더 풍요롭고 가치 있는 삶을 살길 원하는 모든 분들에게

추천하고 싶은 책이다.

 

 

 

 

별 점